24時間ジムに通いたいけどサポート面やセキュリティが不安で入会に踏み出せない方も多いと思います。
この記事では実際に24時間ジムを4年以上利用しているクロスケが本当は初心者や女性にもおすすめしたい24時間ジムについて解説します！
【この記事はこんな人にオススメ】
- 24時間ジムについて知りたい人
- 24時間ジムに通いたいけど迷ってる人
- トレーニング初心者でジムに行くのが不安な人
- 女性でも24時間ジムに通えるか心配な人
24時間ジムやその他のジムについてはこちらの記事で詳しく解説しているのでぜひご覧ください。
24時間ジムってなに？
24時間ジムとは名前の通り24時間営業しているジムです。
今まで日本ではジムというとプールやサウナ、スタジオを備えた総合型フィットネスクラブが主流でした。
24時間ジムにはプール等の設備がなくマインがメインのジムで、別名「マシン特化型ジム」とも言われています。
24時間ジムのおすすめポイントを解説！
普段クロスケは24時間ジムではないフィットネスクラブで勤務していますが自分自身がトレーニングをする際は勤務している施設を利用していません。
自宅から近い24時間ジムで日々トレーニングをしています。
結論としては「24時間ジム」めちゃくちゃオススメです！（フィットネスクラブの店長なので大きな声では言えませんが…笑）
「通いやすさ」の重要性
ジムに通う際に最も重要なポイントは通いやすさです。
ダイエットや健康目的などジムに通う理由は様々ですが、1番大事なのは継続して通い続けることです。
ダイエットであればトレーニングをやめてしまえば元の体に戻ってしまいますし、健康目的であっても継続しなければ意味がありません。
実際にジムに継続的に通われていて、頻繁にお会いする会員様は老若男女問わず健康的で生き生きしています！
また、受付をしていて退会理由で多いのが「時間がない」「営業時間内に行けない」「家から遠い」などすべて時間と立地が関係しています。
24時間営業だからいつでも行ける
24時間365日営業しているので出勤前や仕事帰りなど好きな時間にジム行くことができます。
退会理由でも多い「時間がない」「営業時間内に行けない」といった悩みをカバーすることができます。
トレーニングは習慣化させることが事が大事です。
生活スタイルにとらわれないというのはジム通う上で大きなメリットになります。
とにかく店舗数が多い
「時間がない」「営業時間内に行けない」の他に退会理由として多いのが「家から遠い」です。
ここ数年で24時間ジムは急激に店舗数を増やしています。
最大手の「エニタイムフィットネス」をはじめ「JOYFIT24」など様々な24時間ジムが出店しています。
現在はすべての都道府県に24時間ジムがあり、店舗数は2000店舗ほどです。
あわせて同系列の24時間ジムであれば相互利用が可能な場合が多いので全国の店舗を利用できます。
自宅から無理なく通える距離に24時間ジムがある場合はぜひ見学に行ってみてください。
低価格でジム通える
24時間ジムはプールやサウナ、スタジオなどの設備を設けていない分、コストを抑えているため月会費が低価格で設定されていることが多いです。
地域によって価格に差がありますが5,000～8,000円ほどで通うことができます。
継続して通い続けるためにはお金も重要なポイントになります。
初心者や女性でも安心して通える理由
ジムに通うのが初めてで最初から24時間ジムに行っても大丈夫？？と不安な人も多いと思います。
初心者の人に向けたマシンの使い方の説明会を実施する24時間ジムも増えてきています。
例としてエニタイムフィットネスではスタッフがマシンの使い方を無料（予約制）で説明してくれるファーストオリエンテーションを受ける事ができます。
スタッフがいる時間しか受ける事ができないので注意が必要ですがトレーニング初心者の人にオススメです！
自宅の近くに24時間ジムがある場合はオリエンテーションを実施しているか確認してみましょう！！
セキュリティ面は大丈夫？？
24時間ジムは深夜や早朝にスタッフがいませんが安心してください。
施設に入館できるのは会員のみとなっていて外部の人は入れないシステムになっています。
クロスケが通っている24時間ジムには防犯カメラが15台ほどありました（スタッフに確認したところ全てのカメラは稼働していて記録も残っているとのことでした）
ジムの各所に非常呼び出しボタンがありスタッフがいない時間帯は警備会社が急行してくれます。
実際に利用している店舗には持ち歩けるタイプの非常呼び出しボタンも用意されていました。
最後に
今回の記事では24時間ジムのおすすめポイントを解説しました！
- 24時間営業なので生活スタイルのとらわれない
- 店舗数が多いので無理なく通える距離にある場合が多い
- 設備をマシンに限定しているので月会費が安い
- マシンの使い方のオリエンテーションを実施しているジムもある
- スタッフがいない時間のセキュリティ対策もされている
重ねてになりますがトレーニングは継続して通い続ける事が重要です！
24時間ジムのおすすめポイントを紹介しましたが24時間ジムも運動を続ける1つの選択肢です。
最終的には自分にあったジムを見つけることが運動を長続きさせる秘訣だと思います。
プールやスタジオレッスンを楽しみながら運動をしたい人は総合型フィットネスクラブもおすすめです。
みなさんがジムに通ってくれるのをスタッフとしてお待ちしております！！
